セフレの作り方！男性必見のセフレが欲しい女性の本音とおすすめの探し方

ワクワクメールは業者が少ないから初心者におすすめ

ワクワクメールは、安全性No.1の出会い系アプリとして評価されています。独自の本人確認機能である「セルフィー認証」でなりすましを防いでいるからです。

セルフィー認証は、身分証とセルフィー写真を照合して本人確認をします。アプリの出会いでよくある写真詐欺や個人情報収集業者と遭遇する確率がグンと下がるので、認証済みの相手を選びましょう。

最近は20代前半までのパパ活ユーザーもいますが、セフレ探しの女性も確実に存在します。登録したらまずは近場の女性を検索してみましょう。

ハッピーメールは会員数No.1で理想のセフレが探しやすい

ハッピーメールは日本最大級の出会い系アプリで、累計会員数は3,500万(2026年2月時点)を超えです。アンバサダーにモデルやタレントを起用したり、大きな看板広告を打ち出すなど、認知度の高さが会員数の多さに直結しています。

人気アプリだけあって日々女性登録者は増えています。会員数が多いほど出会いのチャンスはあるので、理想の女性に出会いやすいです。

また、全国各地にユーザーがいるので、チャンスが少なくなりがちな地方でも相手を探しやすくなります。出会いやすさで選ぶならハッピーメールがおすすめです。

セフレを作ろうとする心理

セフレが欲しい女性は、どんなモチベーションでセフレを作ろうと思うのでしょうか？女性の心理を理解して、そこを上手く突くことが成功の秘訣です。

タクミ

実際に私のセフレから聞いた『女性側の本音』も交えて、その心理を詳しく解説していきます。

性欲が強くてセックスが好き

当然ですがセックスが好きな女性はセフレを作るモチベーションが湧きやすいです。

彼氏よりも気軽に作れますし、セフレならエッチだけを目的にすぐ会えるので面倒も少ないです。彼氏とはしないようなプレイもセフレとならやりやすいメリットもあります。

「お互いに楽しもう」というスタンスでアプローチすれば、性欲が強い女性とはすぐにマッチングできるでしょう。

寂しさを紛らわせたい

セフレを作りたい女性の中には「寂しさを紛らわせたい」目的の人もいます。セックスは心も体も満たされる行為で、寂しさを忘れるのに有効です。

セフレとのエッチは一時的なものとはいえ、寂しさを忘れられます。ひとり暮らしなどで寂しさを感じている女性は、セフレを作ることでその穴を埋めようとします。

優しく話を聞いてあげたり、包容力を見せることで、寂しがり屋の女性をセフレにできる確率はグッと上がります。

承認欲求を手軽に満たしたい

セフレを作ると承認欲求が満たされる感覚を手軽に得られます。セックスをする時に「求められている」という安心感を、本能的に感じるからです。

素直な感情としても、激しく求められたり、相手が気持ちよさそうにしていたりすると、女性は嬉しい気持ちになります。

そのため、セックス中は相手を褒めたり、愛撫を丁寧にするなどして、彼女の承認欲求を満たしてあげることが重要です。

彼氏彼女の恋愛関係に疲れた

セフレは彼氏彼女のような繊細な人間関係を気にする必要がありません。そのため、恋愛の気分ではないけどセックスはしたいという女性はセフレを作るのが向いています。

彼氏の場合は束縛されることもありますし、自分からも彼氏の女性関係に口を出したくなって疲れますよね。誕生日のような定期イベントも、人によっては面倒に感じるポイントです。

「面倒な付き合いはナシで、気楽に会おう」と提案すると、恋愛疲れした女性には刺さります。

日頃のストレス発散

セックスはストレスが発散できるメリットがあります。ストレス発散の選択肢として、セフレが欲しいという女性も少なくないです。

仕事が忙しくてイライラしている時などに、誰かに抱かれたいと思う女性は多いです。気持ちよくセックスをさせてあげれば、彼女のストレスも吹き飛びます。

また関係次第ではカラオケに行ったり、美味しいものを食べたりなどの、普通の友達のような楽しみも提供してあげると、より長く関係が続きます。

彼氏に対する復讐

セフレを作りたいと思う女性の中には、彼氏に対する復讐が目的のパターンもありえます。きっかけは浮気やケンカなど様々ですが、彼氏に嫌がらせをしたい日もありますよね。

彼氏の悪さに対する仕返しなので、罪悪感もなくスッキリするというメリットはあります。

彼氏の愚痴を聞いてあげて、優しく声を掛けてあげれば、落ちやすいパターンです。

セフレを作る流れとコツ

出会い系アプリを使ったセフレの作り方とコツを紹介していきます。

男性は「待ち」ではなく「攻め」が基本です。登録して待っているだけでは出会えません。

①出会い系でプロフィールを設定する

出会い系に登録したら、プロフィール設定をしましょう。男性の場合は信頼感と清潔感をアピールするプロフィールを作ることが重要です。

自己紹介が雑だと、ヤリモクすぎると思われて返事をもらえない可能性があります。

女性は「アプローチをしてくる男性=体目的」と警戒しています。自分からアプローチするなら、紳士的であることをアピールして警戒心を解く努力が必要です。

素人感のあるプロフィールを目指す

女性は男性のプロフィールをみて「会っても安全か」を判断します。そのため、写真や自己紹介の設定で安心感を演出して、返信率を高めましょう。

写真は身バレ防止で顔を隠すとしても、服装や髪型で清潔感を出すことが大切です。

掲示版は見るだけ！プロフ検索も使わなくてOK

出会い系には掲示版やプロフ検索といった機能がありますが、掲示板は激戦区です。ライバルが多くて消耗戦になりがちです。

②アプローチは自分から！好みの女性を選ぶ

プロフィールを設定したら、自分からメッセージを送りましょう。

もちろん、好みでない女性からメッセージが届くこともありますが、セフレにしたい人だけ選んで返信しましょう。興味がないなら基本無視でOKです。

顔写真がない女性も積極的に狙う

③やり取りを続けてデートの約束をする

しばらくは出会い系アプリ内でやり取りを続けましょう。ここでは、誠実さをアピールしつつ、タイミングを見て自分からデートに誘ってください。

知り合ってすぐ連絡先交換を提案しない

出会い系アプリよりも、使い慣れたLINEやSNSでやり取りしたいという人もいるかもしれません。ただ、知り合ってすぐの連絡先交換は避けたほうが良いです。

女性はいきなりの連絡先交換に抵抗がある人も多いうえ、個人情報を悪用されると警戒して交換してくれない可能性があります。

④デート当日にお持ち帰りする

実際にデートしてみて「この人とならアリかも」と思えたら、その日のうちにエッチしましょう。もちろん、相手が嫌がっているなら無理強いはいけません。

しかし、出会い系で会ってくれる女性は少なからず期待しています。雰囲気が良ければ初デートでも構わずホテルに誘いましょう。「いいな」と思えるならスマートにリードしてあげてください。

女性が消極的ならアピールしてみる

相手が奥手なら男性が強引に(かつ優しく)リードしてあげるのも良いです。

エッチな気分になりやすい個室居酒屋デートであれば、酔った勢いで一気に距離を縮められます。

⑤2～3回はセックスだけのデートをする

ワンナイトを終えて「セフレにしたいな」と思えたなら、連絡を取って次のデートの約束をしましょう。2回目以降なら直接的にエッチの話をしても問題ありません。

会うたびにセックスをする関係になったらセフレ関係成立です。恋愛関係に発展させたくない場合は、明確にセフレであることを宣言するのも検討しましょう。

セフレに適任な男性の特徴5選

恋愛対象としてどストライクではない

女性から見て「彼氏にはちょっと違うけど、遊びならアリ」なポジションを目指しましょう。「彼氏にしたいほどではないけど顔はいいよね」くらいがセフレにはちょうどいいです。

セフレとの付き合い方でありがちなのが、ガチ恋してしまうことです。セフレから恋人になる気がないなら、期待を持たせすぎると後で修羅場になります。

適度な「遊び人感」を出しておくと、ガチ恋のリスクは低く済みます。

フットワークが軽い

呼んだらすぐに来てくれる、事前に予定を組まなくても会えるような、フットワークが軽い男性はセフレ向きです。

筆者の女友達も、飲み会の後にフラっと会いに来てくれる男性を重宝しています。性欲を満たしたいときに会える男性が理想です。

真面目すぎる男性は彼氏にはちょうどいいですが、セフレとしてはおもしろみに欠けます。いつでも遊べるのが理想的なセフレと言えます。

近すぎず遠すぎずの距離に住んでいる

セフレは気軽に会いにいける関係が理想なので行きやすい場所に住んでいると嬉しいです。移動に時間がかかると会いに行きたくなくなりますよね。

ただし、自宅から近すぎるというのも微妙です。セフレを解消した時や本命といる姿を見られる可能性があり、お互いに気まずくなります。

職場から気軽に立ち寄れる、近くの繁華街にすぐに来てくれるなど、物理的な距離もアピールポイントになります。

女性関係をベラベラ喋らない

「この前〇〇とヤった」などと平気で女性関係を話すような男性は嫌われます。「私のことも他で言いふらしているのでは？」と不安になるからです。

口が軽い男性は信用されません。セフレ関係は秘密厳守が鉄則です。「口が堅い男」であることは、セフレを作る上で強力な武器になります。

周りに共通の知り合いがいない

セフレ関係で一番怖いのは周囲にバレることです。お互いに共通の知り合いがいる場合、バレるリスクはかなり高くなります。

例えば、同僚とセフレになったものの、関係性が職場でバレて仕事に支障が出てしまうなんてこともあり得ます。学校や職場でのセフレ探しを勧めない理由は、バレるリスクが大きすぎるからです。

そのため、相手と関係性がないほうがセフレとして付き合いやすくなります。身の回りで探すのではなく、PCMAXやワクワクメールなどの出会い系でセフレを探しましょう。

セフレを維持させるために男性が意識すべきこと

プライベートは詮索しない・させない

セフレとは一定の距離を置いて付き合う必要があります。距離を縮めすぎないように、相手のプライベートに関しては干渉しないようにしましょう。

「昨日はなにをしてたんだろう」「今週末は空いてるかな？」など相手の行動を把握したくなる気持ちが湧きます。しかし、そこで相手のプライベートを深掘りすると「面倒な男」と思われて関係が解消することも。

また、女性がこちらの行動を制限しようとすることもあります。そのため、お互いのことを深掘りしない、プライベートを喋りすぎないことを意識しましょう。

健全デートだけの日も作る

セフレ関係を長続きさせたいなら、エッチ目的で会うだけでなく普通の健全デートも挟んであげましょう。

正直、セフレでも毎回エッチするだけでは「体だけか」と女性が冷めてしまうことがあります。たまには、エッチなしの食事デートもしてみましょう。

友だちのように純粋に楽しく過ごせるようになると、女性もあなたといる時間が心地良くなって関係が長続きします。

やってみたいプレイをしてみる

毎回同じようなエッチばかりだと、正直飽きてしまうことがあります。セックスの満足感が低いと関係解消にも繋がりやすいです。

おもちゃプレイをしてみる、いつもは使わないホテルを使ってみるなど、テイストを変えてみましょう。

たまにはコンセプトホテルに行って気分を変えるのもおすすめです。特殊な内装のホテルなどに行くと、普段と違う雰囲気も楽しめて女性も喜びます。

いつ関係が解消してもいい心持ちでいる

セフレ関係はいつまでも続くわけではありません。いつ終わってもいいという気持ちで付き合いましょう。

特に女性は、彼氏ができたり結婚したりすると、スパッとセフレ関係を切ります。急に連絡が取れなくなることも珍しくありません。

出会い系はたくさんの女性がいて選び放題です。関係が切れたら新しい相手を探せば、すぐに見つかります。

まとめ：男性のセフレ作りは出会い系で！初めてでも簡単に作れる

男性がセフレを作るなら出会い系で探すのが一番です。出会い系なら多くの女性が登録しており、すぐセフレ候補が見つかります。

しかし、女性心理を無視してガツガツいくだけでは失敗します。相手の寂しさや欲求を満たしてあげることが成功の鍵です。

セフレを作るならまずは出会わなければなりません。大人の関係目的で会える出会い系で、素敵なセフレを見つけましょう。

セフレ探しでよく利用するおすすめアプリ！
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